Ароматерапия для беременных
2016-6-09. Разместил: admin
Можнож ли употреблять ароматерапию при беременности? Не навредит ли это водящемуся малышу и самой маме? Наш ответ - ароматерапия и беременность не только совместимы, ну и желанны, необычно нежели у беременной грызть предмета со здоровьем. Но во целым нужна мера: надлежать нашим советам и ваша беременность будет еще более приятной!
Итак, Генеральные верховодила ароматерапии для беременных:
* Употреблять наименее половины обычной дозы аромамасел.
* Употреблять лишь едва лишь сильно разбавленные (смущенные с основанием) аромамасла.
* Употреблять лишь едва лишь природные эфирные масла высшего характеристики! Избегать дешевых сомнительного характеристики масел!
* Исключить внутреннее употребление аромамасел.
* Аромамасла, рекомендуемые при беременности: Петитгрейн, Розовое дерево, Сосна (осторожно!), Эвкалипт, Ромашка, Герань (в малюсеньких дозах), Лаванда, Лимон, Апельсин, Сандал, Чайное дерево.
Аромамасла, противопоказанные при беременности:
полынь горькая / artemisia absinthium;
рута / ruta graveolens;
мята болотная (пулегиевая) / menta pulegium;
полынь нормальная (чернобыльник) / artemisia vulgaris;
туя / thuja occidentalis;
иссоп / hyssopus officinalis;
шалфей лекарственный sal via officinalis;
спиковая (ковшиковая, колосовая) лаванда / lavandula stoechas.
Ароматерапия для беременных
Аромакурительница создаст удобную обстановку и оздоровит атмосферу в комнате (помните о половинной дозе!).
Все знают, что во период беременности необходимо защитить себя от гриппа и ОРЗ. Но даже в разгар сезона респираторных заболеваний пора от периода приходится навещать в людных участках - в поликлинике, магазине, на улице. Аромамедальон с маслом сосны, чайного дерева или эвкалипта направит уберечься от простуды, гриппа и ОРЗ, одолеть с атакой вирусов!
Исцеление токсикоза с помощью аромамасел: Чтобы облегчить рвоту, добавьте 7 капель лимонного сока или лавандового масла к 1 унции масляного раствора и медлительными массажными движениями вотрите смесь в кожу живота - или несложно глубоко вдохните запах эссенции. Чашечка чая из листьев малины щетинистой (Rubus strigosus) направит облегчить мучения и возвращать тонус матки. Нежели токсикоз стал предпосылкой ежедневных мучений, пробуйте настойку корня обезумевшего ямса (Dioscorea villosa); добавьте экстракт в кипящую воду или горячий чай, как указано на упаковке.
На фоне гормональных конфигураций, модифицируется и состояние кожи, волос - и не повсевременно в превосходнейшую сторонку. Наиболее пристальное заинтересованность требуется волосам далее родов. Обогащение маслами средств для ухода за кожей и волосами - неплохой способ поддержать Вашу красоту.
Аромамассаж с рекомендованными маслами подсобляет организму одолеть с дополнительной перегрузкой, предотвратить развитие целлюлита, появление растяжек. Заинтересованность: во период беременности массаж может мастерить лишь едва лишь опытный спец! В семейных уговорах надлежать ограничиться беглым самомассажем стоп, кистей, личности.
Во период беременности нижняя число спины испытывает громадные перегрузки. Ваше состояние облегчит растирание смесью из 2 столовых ложек масла-основания и по 2 капли масел сандала и лаванды. Боль может снять Ванна с 6 каплями лавандового масла.
Молочные железы во период беременности усиливаются в объеме и вызывают особо внимательного ухода. Пользуйтесь нежным массажным маслом: добавьте по 3 капли герани и апельсина к столовой ложке масла из сладостного миндаля. Миндальное масло - хорошее средство при трещинах и язвочках сосков, возникающих при кормленьи грудью.
В бранные месяцы беременности дамы густо испытывают дискомфортные чувства, в том числе и из-за резких движений плода. В этот период нередки нарушения ночного сна. Примите расслабляющую ванну с маслами нероли или иланг-иланга. Корпоративное число масел не надлежать превышать 8 капель. Чтобы невесомее заснуть, нанесите на кромка наволочки 2 капли лаванды. Избежать растяжек, густо возникающих во период беременности направит ежедневный беглый массаж живота и бедер специальной смесью - 1 столовая ложка масла миндаля, жожоба или зародышей пшеницы с 3 каплями петитгрейна или нероли. Начните экий массаж с 5-ого месяца беременности и продолжайте его далее родов, пока не вернетесь к исходному весу.
Отеки стоп можнож уменьшить с помощью бездушных ножных ванночек с маслом апельсина, лемонграсса или лимона - добавьте 2 капли непосредственно в таз с водой. Во период отдыха держите ноги приподнятыми, подложив под их подушку или валик.
Во период беременности в ногах нередко нарушается кровообращение, и набухают вены. Перемешайте 2 столовые ложки масла миндаля с 2 каплями лемонграсса, 2 каплями кипариса и 2 каплями лаванды. Предоставленной снимающей напряжение смесью нежными движениями разов в на днях умащайте ноги. Нежели вены заметно выступают, отличнейшего эффекта можнож добиться с помощью гераниевого масла (учтите, что для беременных оно надлежать быть сильно разбавлено!). Добавьте 4 капли герани на 1 столовую ложку масла-основания и беглыми движениями промассируйте ноги снизу ввысь.
Нежели в какой-либо фактор Вы чувствуете препятствия для ароматерапии - беспременно остановитесь и прислушайтесь к своей интуиции. Ведь сейчас Вы отличнее, чем кто-либо разумеете, что Вам нужно. Но опять повторяем, что сама по себе беременность совершенно не прибывает преградой для наслаждения волшебным миром ароматов. И щепетильная энергия аромамасел пойдет на полезность и водящейся маме, и малышу.
Вернуться назад